विंटर सीजन में बालों का ठीक से ख्याल नहीं रखेंगे तो डैंड्रफ की समस्या होने लगेगी. डैंड्रफ बालों के लिए इतना खतरनाक है ये हेयरफॉल का कारण बन सकता है. रुसी यानी डैंड्रफ होने से स्कैल्प कमजोर होती है, जिसकी वजह से बाल झड़ने लगते हैं. ऐसे में बालों को जितना हो सके, डैंड्रस से बचाएं. 

सर्दियों में डैंड्रफ होना एक आम समस्या है. ये ठंड के कारण स्कैल्प का रूखापन बढ़ने से होती है. इस समस्या से बचने और राहत पाने के लिए बालों की सफाई का ध्यान रखना जरुरी है. 

आपको ठंड के मौसम में भी बालों को नियमित रूप से धोना चाहिए. इसके लिए आप हफ्ते में 2-3 बार माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें. यह डैंड्रफ को साफ करने में मदद करेगा. इसके साथ ही, बालों को सुखाने के लिए नेचुरल तरीके अपनाएं और हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल न करें. इससे स्कैल्प और ज्यादा ड्राई बन सकती है.

नारियल, जैतून या बादाम के तेल को हल्का गर्म करके स्कैल्प पर मसाज करें. इससे स्कैल्प की नमी बनी रहती है और रूखापन कम होता है. स्कैल्प पर ताजे एलोवेरा जेल को लगाएं. यह खुजली और रूखेपन को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा प्राकृतिक रूप से डैंड्रफ हटाने के लिए दही में थोड़ा नींबू का रस मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें.

डैंड्रफ को कम करने के इन तरीकों के साथ-साथ अपनी डाइट में प्रोटीन, विटामिन और पानी की मात्रा बढ़ाएं. ताजा फल, सब्जियां और पर्याप्त पानी पीने से स्किन और स्कैल्प हेल्दी रहती है. बाल धोने के लिए गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें. बहुत गर्म पानी से स्कैल्प ज्यादा रूखा हो सकता है. अगर डैंड्रफ ज्यादा है और घरेलू उपाय से ठीक नहीं हो रहा, तो डॉक्टर से सलाह लें. वो आपको एंटी-डैंड्रफ शैंपू या किसी क्रीम का सुझाव दे सकते. ध्यान रखें कि सर्दियों में स्कैल्प की देखभाल करने से डैंड्रफ को कंट्रोलकिया जा सकता है.