फैटी लिवर (Fatty Liver) एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। यह समस्या शुरुआती चरणों में सामान्य दिखाई दे सकती है, लेकिन अगर समय रहते इसे पहचाना और इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। फैटी लिवर अक्सर लक्षण रहित होता है, इसलिए इसकी पहचान करना मुश्किल हो सकता है। इस लेख में हम फैटी लिवर के लक्षण, कारण और इसे पहचानने के लिए जरूरी जांचों पर विस्तार से चर्चा करेंगे।

फैटी लिवर के लक्षण
हालांकि फैटी लिवर के शुरुआती चरण में कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते, फिर भी कुछ संकेत हो सकते हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए:

थकान और कमजोरी
फैटी लिवर होने पर व्यक्ति अक्सर थकान महसूस करता है और सामान्य काम करने में भी ऊर्जा की कमी महसूस हो सकती है।

पेट में हल्का दर्द या असुविधा
लिवर में वसा जमा होने से पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में हल्का दर्द या भारीपन महसूस हो सकता है।

वजन बढ़ना या मोटापा
अनियंत्रित वजन बढ़ना या मोटापा भी फैटी लिवर का संकेत हो सकता है, खासकर अगर पेट के आसपास अधिक चर्बी जमा हो रही हो।

भूख कम लगना
कुछ मामलों में फैटी लिवर के कारण भूख कम लग सकती है और वजन अचानक कम हो सकता है।

त्वचा और आंखों का पीला पड़ना
लिवर से जुड़ी समस्याओं में, जैसे कि फैटी लिवर के गंभीर मामलों में, त्वचा और आंखों का रंग पीला पड़ सकता है, जिसे जॉन्डिस कहा जाता है।

फैटी लिवर के कारण

अत्यधिक शराब का सेवन (Alcoholic Fatty Liver Disease)
शराब का अधिक सेवन लिवर में वसा जमा होने का मुख्य कारण है। यह लिवर की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है और लिवर सेल्स को नुकसान पहुंचा सकता है।

गैर-अल्कोहलिक फैटी लिवर (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease)
यह स्थिति उन लोगों में होती है जो शराब का सेवन नहीं करते हैं। इसके कारणों में मोटापा, टाइप 2 डायबिटीज, उच्च कोलेस्ट्रॉल, और खराब खान-पान शामिल हैं।

मोटापा और खराब आहार
उच्च वसा और शर्करा युक्त आहार लिवर में वसा के संचय का कारण बन सकते हैं, जिससे फैटी लिवर की समस्या हो सकती है।

अनियंत्रित डायबिटीज
डायबिटीज से पीड़ित लोगों में फैटी लिवर का जोखिम अधिक होता है, क्योंकि उनकी बॉडी में वसा का मेटाबॉलिज्म ठीक से नहीं हो पाता।

फैटी लिवर की जाँच कैसे करें?

फैटी लिवर की पहचान और पुष्टि करने के लिए डॉक्टर कुछ खास जाँचों का सहारा लेते हैं:

ब्लड टेस्ट- लिवर के एंजाइमों की जाँच के लिए ब्लड टेस्ट किया जाता है। अगर लिवर एंजाइम्स के स्तर बढ़े हुए हैं, तो यह लिवर में सूजन या फैटी लिवर का संकेत हो सकता है।

अल्ट्रासाउंड- लिवर अल्ट्रासाउंड एक सरल और प्रभावी तरीका है, जिससे लिवर में वसा की मात्रा का पता लगाया जा सकता है। यह लिवर की संरचना को दिखाने में मदद करता है और फैटी लिवर की पुष्टि करता है।

सीटी स्कैन या एमआरआई- अगर अल्ट्रासाउंड से स्पष्ट जानकारी नहीं मिलती, तो डॉक्टर लिवर की गहराई से जाँच के लिए सीटी स्कैन या एमआरआई की सलाह दे सकते हैं। ये टेस्ट लिवर की स्थिति का स्पष्ट चित्र प्रदान करते हैं।

लिवर बायोप्सी- फैटी लिवर के गंभीर मामलों में लिवर बायोप्सी की जाती है, जिसमें लिवर की छोटी सी सैंपल लेकर सूक्ष्म परीक्षण किया जाता है। इससे लिवर में वसा की मात्रा और सूजन का सटीक आकलन किया जा सकता है।

फैटी लिवर से बचाव के तरीके

स्वस्थ आहार अपनाएं- संतुलित आहार, जिसमें हरी सब्जियां, फलों, अनाज, और प्रोटीन का समावेश हो, फैटी लिवर को रोकने में मदद कर सकता है।

शराब से परहेज- अगर फैटी लिवर की समस्या है, तो शराब का सेवन बंद कर देना सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

वजन नियंत्रित रखें- नियमित व्यायाम और स्वस्थ खानपान से वजन को नियंत्रित रखना फैटी लिवर से बचने का प्रभावी तरीका है।

डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें- ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखना लिवर को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होता है।

फैटी लिवर एक गंभीर समस्या हो सकती है, लेकिन अगर समय पर इसका पता लगा लिया जाए, तो इसे नियंत्रित किया जा सकता है। नियमित जाँच, स्वस्थ आहार और जीवनशैली में बदलाव फैटी लिवर को नियंत्रित करने और लिवर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। अगर आप फैटी लिवर के किसी भी लक्षण को महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें और उचित जाँच करवाएं।